FUNDAMENTOS DEL KUNDALINI YOGA

$165,000

Curso Online
Este curso es una introducción a la técnica de Kundalini Yoga. Te da los fundamentos y las bases para que puedas iniciar tu práctica con conocimientos básicos importantes para sentirte seguro de saber lo que esta pasando contigo y lo que estás haciendo mientras prácticas.

 

Al comprar el curso te enviaremos un correo con las indicaciones sobre como acceder a los 8 videos.
La idea es que los puedas ver uno por uno, en orden, en tu casa y a tu ritmo.
Entre clase y clase te proponemos unas tareas lo cual hace que el curso dure aproximadamente un mes realizándose. Sin embargo esto es una sugerencia pues la periodicidad depende de ti ya que desde el principio te daremos acceso a todas las clases y tú decides cuando visualizarlas.

 

ESPECIFICACIONES

– 4 Clases de Yoga teórico-prácticas para darte los fundamentos que te permitan introducirte en el camino del Kundalini Yoga.
– 4 Clases de práctica de Kundalini Yoga
– Prácticas sugeridas (tareas) entre una clase y la otra para profundizar más.
– Curso disponible por 1 año.
– Profesoras certificadas por Kundalini Research Institute.
– Costo del curso: $165.ooo pesos colombianos / $48.00 dólares aproximadamente

 

LO QUE APRENDERÁS

– Como entrar en la práctica del Yoga, donde y cuál espacio elegir en casa para practicar.
– Que es el Yoga, un poco de historia y su propósito.
– Entender que es la energía Kundalini y cómo despertarla en tu cuerpo.
– Ver el efecto que el Kundalini Yoga tiene en el sistema nervioso y glandular.
– Respirar correctamente para poder usar la fuerza vital a lo largo del día.
– Comenzar a conectarte con tu cuerpo para poder entrar en las posturas de yoga de una manera segura y consciente, activa y relajada.
– Principios de meditación para poder aprovechar de tu vida presente.
– A través de las kriyas y meditaciones experimentar lo que el Kundalini Yoga hace a nivel físico emocional y mental.

 

¿Te interesa conocer más? Mira estos videos

Presentación del curso    /   Una invitación al curso

Categoría:

Descripción

• CLASE I
Video 1. La Introducción
Significado, contexto y propósito del Yoga / Kaivalya y la finalidad del Yoga / Yogui Bhajan y el corpus de Kriyas y Meditaciones de Kundalini Yoga / La era de acuario / Sikh Dharma.

 

Video 2. La práctica.
Kriya para la Elevación / Relajación guiada / Meditación para equilibrar los Tattvas

 

• CLASE II
Video 3.
Asana. La técnica.
Principales conceptos técnicos / Raíz. Alineamiento. Punto del ombligo / La ley de la postración.

 

Video 4. La práctica.
Kriya para el nervio ciático / Relajación guiada / Meditación para tranquilizar la mente.

 

• CLASE III
Video 5. Pranayama. La energía
Prana, impulso de vida / Que es el Prana / Los pulmones y el intercambio gaseoso / Los tres tanques, el diafragma y sistema nervioso.
Pranayamas básicos: Respiracion Yoguica, Respiración de fuego, Chandra Bedana, Surya Bedana, Sitali Pranayama.

 

Video 6. La práctica.
Kriya: Serie de Pranayama / Relajación guida

 

• CLASE IV
Video 7. Darana y Dhyana. La meditación.
La mente / Las tres mentes / Los anclajes / El presente / La concentración / El uso del mantra.

 

Video 8. La práctica.
Kriya para el metabolismo y la relajación / Relajación guiada / Meditación para despertar la intuición.

 

NOSOTRAS SOMOS

Sat Purkh Kaur. Laura Alvarez.

Soy practicante de Yoga desde hace 21 años, soy también profesora porque no quería otra cosa que compartir lo que me estaba sanando y más que sanar lo que me estaba ayudando a tocar cada día varias horas de felicidad. Sigo teniendo esa sensación ese calorcito, a veces le llamo felicidad, a veces le llamo Yoga. A veces no le puedo poner nombre…solo agradecer. Hice mi formación como profesora de Kundalini Yoga y hace muchos años enseño. Dirigí un Happy Yoga en Cataluña y luego regrese para abrir Happy Yoga en Colombia, hace 14 años.

Soy formadora de profesores de Kundalini Yoga en Bogotá, Cali y Medellín. Professional in ATA Acuarian Trainer Academy. Kundalini Research Institute. Y co- directora de Happy Yoga en Colombia.

 

“Levantar los brazos, respirar, repetir un mantra y llorar todo a la vez. Todo sucede en una clase de Kundalini Yoga: fuerza y flexibilidad a los músculos, órganos y sistemas, nuevas conexiones neuronales, algo que entiendes, desatas, se te ocurre, algo sueltas y mientras tanto te ejercitas, te ríes por dentro”. – Laura Alvarez 

 

Hari Parkash Kaur. Silvia Uribe.

Me formé como Profesora de Kundalini Yoga con Hargobind Singh y Hari Dev Kaur en Bogotá. El Yoga me devolvió la alegría de vivir. Es el motor para seguir adelante y mantenerme conectada con la fuente de perdón infinita. Creo también en el poder del amor, como única herramienta real e implacable para sanar. Y no dejo de sorprenderme de ver cómo la vida estalla en milagros a cada instante.

Soy formadora de profesores de Kundalini Yoga en Bogotá, Cali y Medellín. Assistant in ATA Acuarian Trainer Academy. Kundalini Research Institute. Y co- directora de Happy Yoga en Colombia.

 

“Meditar no se trata de agregar algo, quitar algo o alcanzar algo, sólo se trata de estar contigo… De estar en paz… es estar PRESENTE”!
– Silvia Uribe 

 

 

 

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